寶寶的體育啟蒙游戲

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  游戲是孩子體育啟蒙的第一課,游戲可使孩子聰明伶俐、身體健康。游戲的目的不僅在于增強(qiáng)體力,使孩子們的四肢得以均衡使用,從而有效地彌補(bǔ)孩子們在日常生活中因?yàn)閱我坏幕顒?dòng)對大腦的不均衡刺激,促使大腦發(fā)育。尤其是在嬰幼兒快速生長時(shí)期就更為有利,將使孩子終身受益。

  嬰幼兒游戲的選擇:

  一、 娛樂性、趣味性、模仿性強(qiáng)的游戲。

  培養(yǎng)參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣、激發(fā)經(jīng)常鍛煉的積極性、養(yǎng)成體育衛(wèi)生習(xí)慣??蛇x擇模仿各種動(dòng)物行走的游戲,如兔跳、螃蟹行、蚯蚓爬、狗跑、鴨步。

  二、適合此年齡段孩子身心特點(diǎn)的游戲。

  嬰幼兒大腦皮層中興奮過程占優(yōu)勢,并易于擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移,情緒波動(dòng)大,心理狀態(tài)不穩(wěn)定。如貪玩、好動(dòng)、注意力及易分散、理解能力差,因此,應(yīng)選擇動(dòng)作簡單、節(jié)奏明顯和說、唱、領(lǐng)、動(dòng)相結(jié)合的游戲。

  三、集體性游戲。

  嬰幼兒從整天圍著父母或阿姨轉(zhuǎn)逐漸發(fā)展到對同齡兒童表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣,集體性游戲可促使他們要考慮自己與他人的關(guān)系,學(xué)會(huì)如何更好地與同伴協(xié)作??蛇x擇傳遞球游戲、接力游戲、追逐游戲、攻防游戲等。

  四、選擇多種器官共同作用、共同完成的身體活動(dòng)游戲。

  1—6歲是幼兒感覺運(yùn)動(dòng)發(fā)展的最佳時(shí)期,此時(shí)有目的、有計(jì)劃的發(fā)展幼兒的感覺和運(yùn)動(dòng),不僅對大腦是良好的刺激,以提高大腦對全身各器官系統(tǒng)的支配能力,還能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)展。

  其中:

  1—3歲可選擇眼、手協(xié)調(diào)的游戲,如投水平目標(biāo)、投垂直目標(biāo)、手指體操、捏橡皮泥等;眼、腳協(xié)調(diào)的游戲,如踢定點(diǎn)球、踢滾動(dòng)球、踢球打目標(biāo)等;聽覺游戲,對語言、音樂等刺激作出反應(yīng)等;本體感覺游戲,如側(cè)滾、馱物爬、兩腿兩足夾物走、拍球等。

  3─6歲可選擇身體協(xié)調(diào)性、柔韌性的游戲,如各種曲線跑、各種躲閃游戲、跳皮筋、伸展性體操等;平衡性游戲,如單足站立、在低平衡木上走、學(xué)騎自行車等;彈跳性游戲,如跳起摸高、腳猜拳、跳房子、跳繩等。

  身體活動(dòng)游戲中的注意事項(xiàng):

  ◎在老師或父母的指導(dǎo)下進(jìn)行。
  ◎游戲前做一些適應(yīng)性的準(zhǔn)備活動(dòng)。
  ◎掌握并及時(shí)調(diào)節(jié)活動(dòng)量,避免過度疲勞。
  ◎注意安全,選擇平整松軟的場地進(jìn)行。

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